功能性消化不良又称胃肠功能紊乱，一般表现为肚子饿易饱胀、胃口不好、便秘等等，偶尔会出现不适症状，但去医院检查却都无果。对于此类疾病，生活中要好好调理。今天，我们就来聊一聊，功能性消化不良怎么调养？

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　　1、注意饮食：记录可诱发症状的食物，避免再次食用。尽量少食多餐，避免一次大量进食。避免过度饮食、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有“产气”作用的蔬菜、豆类、精加工面粉等。便秘为主要症状的患者增加液体和食物纤维的摄入。

　　2、注意身体变化：出现发热、体重下降、便血或黑便、或顽固性腹泻、严重便秘、腹部包块者，应及时就诊，做胃肠镜和其他进一步检查，明确是否有器质性病变。

　　3、一般治疗：正确认识病情，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。生活要规律，保证充足睡眠，保持良好的心态，适当参加运动和力所能及的体力活动。总的来说，做到食饮有节，起居有常。特别值得注意的是这个病与情绪有很大的关系，要保持情志舒畅，心情好，一切都好。

　　4、药物治疗：药物治疗主要是对症治疗，包括适度抑制胃酸、促胃肠动力、助消化、抗抑郁。抑制胃酸适用于以上腹痛、灼热感为主要症状的人。促胃肠动力药适用于以餐后饱胀、早饱为主要症状的病人。助消化药改善与进餐相关的上腹胀食欲差等症状。注意所有的药物使用需要在医生的指导下进行。

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