在生活中许多人都碰到过打嗝的情况，经常打嗝不仅会带来尴尬，而且还是某些病症的信号。那么，那么为什么会打嗝呢？怎么样能够停止打嗝呢？

 

　　一、打嗝的原因：

 

　　呃逆是指气从胃中上逆，喉间呃呃连声，声短而频，令人不能自制为主症，其呃声或高或低，或疏或密，间歇时间不定。常伴有胸膈痞闷，脘中不适，情绪不安等症状。是一个生理上常见的现象，健康人也可发生一过性呃逆，由横膈膜痉挛收缩引起。

 

　　具体地说，在胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的分隔膜，称为“膈肌”，就像一个具有很强弹力的弹簧垫，调节着胸腔、腹腔与外界的压力。当膈肌受到刺激时，大脑察觉到这些刺激信号，就会发出指令，导致膈肌痉挛；随着一阵一阵的痉挛，打嗝就不请自来了。

 

　　二、停止打嗝的方法：

 

　　1、调节呼吸法，打嗝时，先深吸一口气，然后憋住，尽量憋久一点，然后细细呼出，反复进行几次；或者弯身喝水，含一口水，在嗝儿快要打出来的那一刻咽下，阻止打嗝再次发作。

 

　　2、转移注意力法，消除紧张情绪及不良刺激。也就是常说的惊吓法，但不要一味让别人猛吓你，要考虑自身的承受力。

 

　　3、刺激咽部法，洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部；或用棉花棒刺激口腔上方，当棉花棒碰到上颚硬部和软部的交接处，如果有呛咳感，呛出来就好。

 

　　4、喝水法，特别是喝稍微热点开水，喝一大口，分次小口小口地咽下。

 

　　5、掐按中冲穴，伸出双手，分别用自己的拇指用力掐住中冲穴（位于中指顶部），感到疼痛后松开，左右手同时进行，重复上述方法数次直至症状缓解。

 

　　6、长按攒竹穴，攒竹，经穴名。属足太阳膀胱经。在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。方法是病人端坐，用双手拇指重按双侧攒竹穴，由轻到重持续按揉几分钟，一般呃逆能当即停止。

 

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