胃出血一般都是饮食习惯不好所导致的，胃出血的前身是胃溃疡，一般都是已经得了胃溃疡，但还是肆无忌惮的吃吃喝喝，这才引发的胃出血。今天，我们就来聊一聊，如何预防胃出血？

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　　1、充分休息，避免熬夜和过度劳累。保持心情愉快，减少无谓的烦恼。

　　2、不要吃的太饱，过饱可以使胃内压力变大。

　　3、戒烟。烟里的有害成分会减少黏液对于胃部的保护。

　　4、限制酒、咖啡、浓茶、可乐、辣椒、胡椒等刺激性食物的摄入，食物不能过甜过咸，过冷过热。

　　5、以容易消化的烹调方式为主，比如蒸、煮、炖等。

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