白天胃痛都很难受，而且比较难缓解，更别提半夜突然胃痛，你想一想，睡的好好的，突然被胃痛疼醒，一定是十分难受的。今天，我们就来聊一聊，如何避免半夜胃痛？

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　　消化问题被认为是夜间胃痛的常见原因。睡前进食更容易发生消化不良，因为躺下时胃酸更容易反流到消化道。其中最常见的原因，过量饮酒，吃高脂肪、辛辣、油炸食品，再就是睡前进食后过早的躺下，都是增加胃酸反流风险的因素，其次也有可能是胃部炎症。

　　胃部的炎症就有“夜间痛”的症状，其中以十二指肠炎症和胃幽门部溃疡最为常见，多发于饭后的3-4小时，主要表现在上腹部位置反复性疼痛，有时候甚至会感到背部疼痛。

　　夜间胃痛发作后不方便立即就医，如果是因为消化问题，通常在饮用热水后半小时内，喝一杯热水或热牛奶会产生良好的效果。由于热水和牛奶可以稀释消化液，减少对胃黏膜的刺激，缓解胃部疼痛的状态。但如果是胃部炎症，要记得到医院就医哦。

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