日常生活中，内痔的发病率很高，便血的情况更是常见，这给患者增添了不少烦恼。而且内痔长期出血对人体危害大，患者应做好日常护理。今天，我们就来聊一聊，内痔出血如何护理？

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　　1、饮食方面

　　忌食辛辣刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物。另外，食物方面以易消化为主。多喝水，也可以喝蜂蜜水，要避免大便干燥或便秘的发生，以减少对内痔核的刺激。

　　2、注意清洁

　　排泄物中有大量的细菌，内痔出血的创口很容易受到这些细菌的侵害，引发炎症。另外，女性的分泌物也容易对肛周皮肤产生刺激。因此每天都要清洁，勤换内裤尤为重要。

　　3、适当运动

　　久站久坐久蹲，都容易造成内痔核静脉丛的充血，从而加重内痔出血的症状。因此不宜长时间保持一个姿势，要适当运动。此外，多做提肛的动作，对病情的缓解也有帮助。

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