有一个好胃对人是非常重要的。但是，由于我们平时不规律的饮食导致胃出现各种毛病，如出现胃酸过多的问题。其中胃酸过多的症状是反酸、烧心、胃灼烧，这令患者很是难受。那么，胃酸过多吃什么食物呢？

 

　　1、牛奶

 

　　牛奶味甘、性平，归肺、胃经，有补肺胃，生津液，润大肠的作用。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于诊疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

 

　　2、菠菜

 

　　味甘性凉，能润燥，益肠胃，通便秘。菠菜可加快胃和胰腺分泌；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

 

　　不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

 

　　3、面食

 

　　胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

 

　　4、包心菜

 

　　包心菜有健脾养胃、缓急抑制疼痛、利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。

 

　　其含有的维生素C等成分具有抑制疼痛及加快溃疡愈合的作用。

 

　　卷心菜富含防衰老的成分，具有增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。

 

　　维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与诊疗有较好的效果。

 

　　5、胡萝卜

 

　　胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。

 

　　丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能养神，增强抵抗力，防治呼吸道病症。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖合适，味道也好。

 

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