现在好多人都在养生，在之前的话感觉养生这样的话题只会出现在中老年人的身上，可是现在年轻人也是早早就开始养生的生活了。大家可能都会有这样的疑问，为什么年纪轻轻就要过上中老年人的生活了，其实养生只是在疾病或者病毒出现之前做的一些防御措施，也是为了避免疾病的出现。那么如果想要预防肠息肉应该做些什么准备呢？

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　　1、限制烟酒长期吸烟或饮酒的人，容易对肠道造成持续性的刺激诱发肠息肉。

　　2、饮食注意不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3、养成良好排便习惯当出现排便不及时的情况，会造成粪便在肠道中恶化，粪便的粪渣、异物会刺激肠道粘膜上皮，造成肠道粘膜发生损伤。

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