作者:cx 点击数:153次点击电话咨询
饮食不当是诱发肠息肉的重要因素之一,因此在日常生活中,想要预防肠息肉的话,也万万不能忽视合理的饮食。那么,预防肠息肉该如何饮食呢?今天我们就来聊一聊。
1、清淡饮食
饮食要相对清淡一些,注意食物摄入的多样化,保持营养均衡,尽量少吃过咸、过辣、过热、过冷等刺激性的食物。
2、适当的高纤饮食
当饮食中缺乏膳食纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,患结肠息肉的几率就会相对提高。因此,平时可适当多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维的食物,有利于保持大便通畅。
3、少吃高脂肪食物
高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。食用过多的油脂,尤其是动物性脂肪,可在小肠内刺激胆酸分泌,肠内胆酸量过高时,易变成致ai物,从而助长息肉细胞的生长。因此,无论是动物性脂肪还是植物性油脂,都应尽量减少摄入。
4、戒烟限酒
长期吸烟可使肠黏膜发生表皮样化生、溃疡、糜烂等情况,引起肠黏膜过度增生,形成肠息肉。长期、反复饮酒也会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠道的慢性炎症性病变,从而可导致肠息肉的形成。因此,平时有抽烟喝酒习惯的人群,应注意戒烟限酒。
5、注意饮食卫生
饮食注意要干净卫生,不吃发霉、变质的食物,避免不洁饮食导致细菌病毒感染,从而引起肠道黏膜受损,增加肠息肉的发病率。
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