肛瘘是常见的肛门直肠疾病之一，任何年龄段都可能会发生，多数是一些青壮年男性，疾病的发生给日常生活造成了不小的困扰。那么，我们在生活中该如何预防肛瘘呢？

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　　1、规律排便

　　每天在固定时间进行排便，这样可以形成很好的排便反射，有效防止大便干结损伤肛管皮肤，降低肛瘘的发生几率。

　　2、肛门清洁

　　养成便后清洗肛门，或每日早晚清洗肛门的习惯，保持肛门的清洁和卫生，预防感染。

　　3、增强免疫力

　　避免久坐久立或熬夜、过度劳累，每天保持适量的运动，可以促进血液循环，增强体质，使身体的抗病能力增加，预防疾病的入侵。

　　4、饮食有节

　　肛瘘的发生大多与湿热有关，平时可多吃水果、蔬菜和纤维性食物，多喝水，而对于可导致体内湿热的油腻食物要尽量少吃，同时要戒除烟酒及嗜茶的习惯。

　　5、防治便秘和腹泻

　　保持大便通畅，防治便秘和腹泻，因大便干结易擦伤肛窦，再加上细菌侵入，容易引发感染，而腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎，可使炎症进一步发展。

　　6、积极治疗

　　如有肛门灼热不适、肛门下坠或肛窦炎、肛乳头炎等，要及时查清原因，积极治疗，防止因为没有及时进行检查治疗，而发展成肛脓肿和肛瘘。

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