气温渐渐升高，许多人会选择吃冰激凌降暑，现如今市面上出了一种黑色的椰子灰冰激凌，受到了很多人的喜欢，而有的人吃了以后第二天拉出了黑色大便，这是正常的现象吗？今天，我们就来聊一聊。

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　　发现自己排出的大便是黑色，首先要了解是否是近期的饮食导致粪便的颜色或状态改变。如一些人在饮食过程中摄入过多黑色的食物，这些黑色食物中含有的物质，也会让粪便颜色出现改变，短时间内摄入过量，消化道对于绝大数色素物质无法转化、吸收，只能通过排泄物形式排出，所以粪便颜色就会异常，出现拉黑便的现象。

　　比如吃了猪血、羊血或者是牛肉、猪肝，由于动物血当中的铁可以在肠道内形成黑色的硫化铁，这样就会导致大便的颜色变黑。还有的人在服用一些补血的铁剂、治疗胃病的铋剂，或一些中药后出现黑便的现象也比较常见，只要减少这些黑色食物或药物的摄入，一般大便颜色就会恢复正常。

　　而吃了黑色的冰淇淋导致黑便可能是因为冰淇淋中添加了植物炭黑，植物炭黑是一种不溶性的着色剂，为天然食用色素，常作为食品添加剂使用，如果吃了添加植物炭黑的食物，可能就会出现大便变黑的现象。这种情况一般是正常的生理现象，不必过于担心。

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