十二指肠溃疡是常见的消化道溃疡，常表现为空腹疼，进食可缓解。对于十二指肠溃疡来说，生活中重在预防。今天，我们就来聊一聊，十二指肠溃疡的预防措施有哪些？

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　　1、注意生活规律，生活起居要有一定的规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此我们平时要多必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　2、加强营养，应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，营养充足能改善全身状况，促进溃疡愈合。

　　3、食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡的发生几率。纤维被认为能促进粘蛋白分泌，粘蛋白可以保护十二指肠粘膜。

　　4、戒烟，大量吸烟者更有可能发生十二指肠溃疡，主要是因为尼古丁被认为可以阻止胰腺分泌胰酶。

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