痔疮的形成不是一朝一夕的，而是长期积累的结果，长期有不良的饮食、生活习惯的人，会更加容易患上痔疮。今天，我们就来聊一聊，痔疮易发于哪些人群？

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　　1、长期久坐、缺少锻炼的人

　　长期久坐或久站都可能会引发痔疮，应适当进行运动，注意改变体位，这也是防止痔疮发作的重要方法，除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强肛门部的功能锻炼。

　　2、长期辛辣刺激饮食的人

　　有些人爱吃辛辣刺激性食物，爱喝酒。刺激消化道粘膜，造成血管扩张，结肠功能紊乱。最重要的一条就是不要喝酒，所有的酒类都不要喝，其次就是辛辣刺激、油腻的食物，例如麻辣火锅等等，这些都是引发痔疮的原因，患有痔疮的人更应该远离，应该以清淡营养的饮食为主，吃饭定时定量，切忌暴饮暴食。

　　3、排便习惯不好的人

　　很多人喜欢在上厕所时看书、玩手机，殊不知，长期久蹲也容易导致血液回流受阻而淤积，形成痔疮。上厕所玩手机是一个很不好的习惯，要速战速决，尽量在5分钟内结束。

　　4、长时间开车的人

　　私家车、出租车、公交车，经常和车打交道的司机朋友，精神高度集中，长时间处在紧张的状态下，导致肠道蠕动减缓，身体机能下降，加上长年累月久坐就容易患痔疮。

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