通常消化不良会导致烧心的感觉，虽然听起来很严重，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害，当硬质食物流过，刺激了受伤的食道。所以孩子会有灼烧的感觉。那么，合理的饮食习惯能帮助孩子远离消化不良吗？

 

　　1、告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽。吃饭不要太快，要把食物充分咀嚼(大约是十秒钟)这样才能较好地消化。

 

　　2、让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

 

　　3、还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，加快消化系统的整体工作能力。然而这类药物通常会有比较明显的副作用。

 

　　4、如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片。碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够恢复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

 

　　5、H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌。从而达到预防胃液回流。预防显然比诊疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以诊疗胃酸分泌过多，还可以诊疗酸回流对食道的损伤。

 

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