胃炎是临床上较为常见的一种胃病，许多人之所以会患上胃炎，与自身的饮食方式有着十分密切的关系，比如暴饮暴食、经常抽烟喝酒等等。那么，若不慎患上了胃炎，应该如何调整饮食呢？

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　　1、注意规律饮食

　　饮食要有规律，以不过饥或过饱，少吃多餐为原则，不要暴饮暴食，同时注意食物多样化，避免偏食。

　　2、多吃易消化的食物

　　相对于正常人来说，胃炎患者的胃部功能没那么好，如果食用一些不易消化的食物，会让胃部疾病雪上加霜，所以平时应多吃一些细软、易消化的食物。同时可适当多吃一些新鲜的水果、蔬菜，保证充足的维生素摄入，以增强体质，促进机体康复。

　　3、避免辛辣刺激食物

　　辣椒、芥末、浓茶、咖啡等，对胃黏膜有较强的刺激作用，能使黏膜充血，加重胃炎症状，平时应尽量避免食用。

　　4、注意饮食清洁卫生

　　注意饮食卫生，饭前便后洗手，聚餐时使用公筷，以免发生幽门螺杆菌感染，加重病情。

　　5、避免抽烟、喝酒

　　抽烟和喝酒会刺激胃酸分泌，加重胃粘膜炎症反应，从而加重胃炎的情况，平时应尽量避免。

　　6、避免过热或过冷食物

　　过热的食物和饮料，食用后容易直接烫伤或刺激胃内粘膜，加重炎症症状，而过冷的食物和饮料食入后会导致胃痉挛，胃内粘膜血管收缩，不利于炎症消退，胃炎患者也要尽量避免。

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